Recetas de souffle de verduras light

SOUFFLÉ DE VERDURAS

SOUFFLÉ DE VERDURAS

-Margarina light y una pizca de sal. RECETAS VEGETARIANAS Y POSTRES LIGHT. RECETA DE SOUFFLÉ DE VERDURAS
Soufflé de Coliflor y Puerro

Soufflé de Coliflor y Puerro

Engrasar con margarina light el molde en el que vayamos a hornear el soufflé. margarina light. Para prepararlo me he basado en mi receta de Soufflé de Espinacas y Queso Emmental
Banana Bread (Bizcocho de plátano)

Banana Bread (Bizcocho de plátano)

Este plato tailandés (Khao Niaow Ma Muang o ข้าวเหนียวมะม่วง) es uno de mis postres asiáticos favoritos, y la única versión de "arroz dulce" que me gusta
Pastelitos soufflé de pescado

Pastelitos soufflé de pescado

Pastelitos de bacalao y verduras, muy light. 1 filete bacalao de 190g, dos puerros sólo la parte blanca, y una cebolla picada, 5 min a velocidad máxima. En el vaso de la batidora o en la thermomix, poner 2 huevos enteros, 1 brik de 200 ml nata liquida (se puede usar nata ligera), 1 cucharada de sal, el bacalao sin piel y la verdura cocida. Batir bien y volcar en molde de horno, cocer a 170º 45m al baño maria. Si son moldes individuales 25 min es suficiente (yo usé moldes de silicona de Ikea, de madalenas). 1 filete bacalao de 190g, dos puerros sólo la parte blanca, y una cebolla picada,. 1 brik de 200 ml nata liquida (se puede usar nata ligera), 1 cucharada de sal, el bacalao sin piel y la verdura cocida. 25 min es suficiente (yo usé moldes de silicona de Ikea, de madalenas)
Vegetales al horno

Vegetales al horno

Vean el post Lavado de frutas y verduras, donde doy una muy buena opción para el lavado de vegetales ya que casi todos los vegetales irán con cascara