Recetas de ensaladas proteinas puras

Ensalada templada de gulas y queso feta

Ensalada templada de gulas y queso feta

La gula es un producto de muy buena calidad desde todos los puntos de vista, es poco graso (165 calorías los 100 gramos), es digestivo, tiene un 11% de proteínas de buena calidad, y además es muy versátil
Recetas pura energía para mujeres corredoras

Recetas pura energía para mujeres corredoras

Hoy he decidido ir más a lo práctico, así que aquí os dejo unas cuantas recetas para que las podáis incluir en vuestra alimentación y las cuales os aportarán energía en los entrenamientos
Ensalada RAW

Ensalada RAW

Ensaladas Cocina / Food. Hace unos meses, probé en un lugar una ensalada que llevaba zucchini crudo. Es increíble lo versátil que es este vegetal lleno de vitamina A y muy bajo en calorías
Ensaladas, las reinas del verano

Ensaladas, las reinas del verano

Las ensaladas, son una excelente opción a los sandwiches que muchas veces consumimos en vacaciones. Cuando hablamos de ensaladas, siempre nos limitamos a pensar en vegetales de hojas verdes, pero su preparación, no siempre debe ser así, en las ensaladas todo vale, y acompañarlas con un buen aliño o vinagreta, suman sabor
Salmón Dukan al estilo árabe

Salmón Dukan al estilo árabe

 Hoy toca una receta bien distinta para mí puesto que no suelo tomar salmón fresco y además este plato es de proteínas puras y sin tolerados, apto desde ataque
20 recetas ultrafáciles para sobrevivir a los exámenes

20 recetas ultrafáciles para sobrevivir a los exámenes

Como si no fuera suficiente con el frío y la famosa cuesta, enero se caracteriza también por ser mes de exámenes y esta última semana sé que muchos estáis dándolo todo en la biblioteca como si no hubiera un mañana, muchos días se os olvida hasta comer o simplemente no tenéis tiempo y, cuando el hambre aprieta, acabáis con las existencias de las máquinas de vending
GERMINADOS EN CASA

GERMINADOS EN CASA

En ensaladas, en tostadas con tu desayuno. Son fuente de proteinas vegetales, tienen propiedades antioxidantes y combaten los radicales libres
10 Alimentos para Adelgazar el Abdomen

10 Alimentos para Adelgazar el Abdomen

Las bayas son beneficas, ya sea que se consuman frescas o secas y son especialmente una buena merienda, adicionandolas a las ensaladas y otros alimentos
Bolitas de requesón y polvo de cecina

Bolitas de requesón y polvo de cecina

Para el polvo de cecina no os marco una cifra determinada porque es algo que podéis hacer en cantidad y guardar para usar en otras preparaciones, como ensaladas, tortillas, cremas, sopas
Gulas al ajillo | Receta fácil

Gulas al ajillo | Receta fácil

La verdad que son un fuente de proteína pura, mucha gente que va al gimnasio incluye en sus ensaladas el surimi porque es proteína de pescado ya que las calorías de las gulas al ajillo no son muy recomendables para ellos porque llevan bastante aceite